A rejuvenating blend of Pilates, cardio, and restorative yin yoga designed to align body and mind with the season of fall.
Enter the sacred space of your mat this Halloween and embrace the magic of movement.
Prenatal Yoga&Pilates, Prenatal Barre classes with Marlene und Lisa
In der wochenend-basierten Pilates Matten Ausbildung lernst du Pilates richtig zu praktizieren und zu unterrichten.
In diesem Special erwarten dich 2,5 Stunden me time – eine Mischung aus Bewegung, Kraft und tiefer Entspannung.
In diesem Workshop widmen wir uns den Grundlagen des Respirationssystems und erforschen das Potential unseres Atems und der Stimme
Get ready to shake off the sugar and „sleigh" your workout in this energizing holiday special!
Zum Jahresausklang erwartet dich ein ABS-Special, bei dem wir gezielt deine Körpermitte stärken bevor es ins neue Jahr geht!
Lerne Yoga-Sequencing kennen, die Kunst, die einzelnen Bausteine einer Yogaklasse sinnvoll in eine Abfolge zu bringen
In der wochenend-basierten Pilates Matten Ausbildung lernst du Pilates richtig zu praktizieren und zu unterrichten.
Find a new, lighthearted way of seeing your practice, designed to inspire and meet you where you are - physically or psychologically.
Lerne Achtsamkeitstechniken, deren Entstehungsgeschichte und die Wirkung auf unsere Gesundheit kennen
Dieses Modul vermittelt physiologische Kenntnisse praxisnah für den Yogaunterricht. Im Zentrum stehen wesentliche Körpersysteme und der Umgang mit individuellen Bedürfnissen von Yogaschüler:innen.
A 4 day Journey into Finding the Intelligence and Wakefulness Between the Poses
Nachdem Abschluss eines Teacher Trainings kannst du deine Zukunft als Yogalehrer:in individuell gestalten - wir zeigen dir wie