Klassische Pilates Masterclass mit Standing PilatesSandra Käfer
Karlsplatz
from €20
Pilates Mastertrainerin Sandra Käfer unterrichtet eine klassische Ideal Mattenklasse und Standing Pilates Übungen. Diese beinhaltet 29 mittelstarke Mattenübungen sowie Stehübungen nach Josef H. Pilates.
The physical practice for Adelene continues to unfold organically from moment to moment. She draws inspiration through an inquiry-based somatic approach, intelligent movement principles, and healthy integrated alignment. Meditation and Yoga Nidra is part of her daily practice.