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Über Uns

Unsere

Philosophie

„Kula“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet unter anderem „Gemeinschaft“. Yoga hilft uns, sich verbunden zu fühlen: zu sich selbst und zu anderen. Mit dieser Intention wurde 2008 YogaKula im ersten Bezirk gegründet: Ein für alle zugängliches Studio, das Tradition mit moderner Herangehensweise verbindet.

Yoga ist vielseitig, universell und kosmopolitisch. Yoga ist für alle, unabhängig vom Alter, Geschlecht, oder physischen Voraussetzungen. Es kann eine Konstante in unserem Leben sein, die uns erdet und inspiriert.

Im Laufe der Jahre haben wir unser Angebot um regelmäßige Workshops, Events und Teacher Trainings erweitert. Sorgfältig ausgewählte Gastlehrerinnen und Programme inspirieren nicht nur YogalehrerInnen, sondern alle, die etwas tiefer in Welt des Yogas eintauchen möchten.

YogaKula ist ein lebendiger Ort zum Üben, Lernen und Austauschen - fühle dich wie zu Hause!

Unser
Team

Eva Kvasnicka

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Meine Mutter nahm mich zum ersten Mal mit in ein Yogastudio als ich ca. 7 Jahre alt war. Meine Familie gründete 2008 das YogaKula Studio. Dort begann ich dann immer mehr meine eigene Praxis aufzubauen. Mittlerweile findet sich Yoga in vielen meiner Lebensbereiche, privat als auch beruflich.

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Wie sehr Yoga Menschen miteinander verbindet, habe ich besonders während meiner 300 Std. Jivamukti Lehrerausbildung 2015 begriffen. Dort standen nicht nur kreative Sequenzen und Adjustments im Vordergrund, sondern auch die Möglichkeit, durch Yoga etwas Gutes in der Welt zu bewirken. Anatomische Präzision und den Einsatz von Yogahilfmitteln, habe ich einige Jahre später in einer 200 Std Hatha Yoga und Yin Yoga Ausbildung von Yogaworks genauer kennen gelernt. Abgesehen davon hat mich mein direktes Umfeld, als auch Weiterbildungen zu meinem Unterrichtsstil inspiriert.

Was gefällt dir am unterrichten?

Ich selbst fühle mich durch Yoga sehr wohl in meiner Haut. Durch meinen Unterricht, hoffe ich dies meinen Schülern durch spielerische und herausfordernde Sequenzen weiterzugeben.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Tadasana (Bergposition)

Katrin Roschangar

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Nach der Geburt meines Sohns Robin wollte ich meine körperliche Fitness zurückgewinnen und bin auf eine Yogalehrer-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga (Balance - The Yoga Institute, Frankfurt a.M.) gestoßen. Damals wusste ich nicht viel über diese beiden Stile, rückblickend gesehen war es aber genau das, was zu mir und meinen körperlichen Bedürfnissen passt. Vom Tanz kommend brauche ich eine körperliche Herausforderung, die mich auf gewisse Weise an meine Grenzen bringt. Ein intensiver Weg, der Einsatz erfordert, mein Leben dafür aber auch auf ganz vielen unterschiedlichen Ebenen bereichert und schöner gemacht hat.

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Bei dem Ashtanga- und Vinyasa-Lehrer Manfred Gauper habe ich erlebt, wie spielerisch man mit Yoga-Sequenzen umgehen kann. Durch jahrelange Unterrichtspraxis, u.a. an Profi-TänzerInnen am Tanzquartier Wien, habe ich meinen eigenen fließenden Stil immer mehr ausgebaut und verfeinert. Das anatomische Wissen habe ich in der Ausbildung „KMI Structural Bodywork“ bei Tom Myers und James Earls gelernt. Durch ihre ganzheitliche anatomische Sichtweise haben sich mir viele Zusammenhänge erschlossen.

Was gefällt dir am unterrichten?

Ich mag es, TeilnehmerInnen in Positionen zu führen, die für sie vorher unmöglich erschienen. Die Überraschung ist oftmals groß, wenn das Unvorstellbare machbar wird. Eine gute Vorbereitung ist dafür essentiell, darum baue ich meine Klassen immer sehr gut auf.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Armbalancen sind meine Vorliebe. Ich liebe es, mich gegen die Schwerkraft anzuheben. Es ist beflügelnd, wenn man sie meistert!

Rosa Stark

How did you get in touch with yoga?

When I was 12 or 13, my violin teacher asked me to play difficult pieces with my legs in tree pose. She believed that if I could play them standing on one leg, I’d be fit to perform them in any context!

Who or what inspired your teaching style?

Jason Crandell, Judith Lasater, and my studies of Clinical Psychology, Philosophy, and music.

What do you enjoy about teaching yoga?

When students begin class with their jaws clenched and leave with soft eyes and a smile. Witnessing and assisting this transformation feels incredible each time, even after almost a decade of teaching!

What’s your favourite asana?

Savasana (final relaxation)

Barbara Salcher

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Als Erasmus-Studentin in Paris. In einer kalten Turnhalle leitete eine 80jährige Lehrerin hustend und in drei Decken eingehüllt alle Asanas nur mündlich (und auf französisch!) an. Der Funke ist trotzdem übergesprungen und die Begeisterung hält bis heute an!

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Ich versuche in den unterschiedlichen Lebenssituationen die Yogapraxis zu finden und zu praktizieren, die ich gerade brauche: Ashtanga, Hatha, Flow, Yin, Restorativ, Prä-und Postnatal-Yoga. Viel gelernt habe ich von: Romana und Sascha Delberg, Christian San Martin, Patricia Gatti, Michael Stone, Richard Freeman, Josh Summers, Tina Nirtl, Patricia Walden, Elena Brower, Lizzie Lasater und Judith Hanson Lasater.....und von meinen drei Töchtern.

Was gefällt dir am Unterrichten?

Ich geniesse die gemeinsame Bewegung und Atmung, die Entschleunigung, das Auf-der-Matte-ankommen. Das Schönste ist nach Savasana die tiefe Entspannung und Zufriedenheit in den Gesichtern der TeilnehmerInnen zu sehen.

Welche ist deine Lieblingsposition?

In letzter Zeit definitiv Viparita Karani mit Beinen an der Wand.

Sabine Riecker

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Meine ersten Yoga Erfahrungen verdanke ich einem längeren Aufenthalt auf Bali 1992/93: Dort vermisste ich mein Tanztraining und auf der Suche nach „Ersatz“, fand ich mich eines Abends in einer Asthanga Klasse von Danny Paradise wieder. Kurz darauf auch in einer Iyengar Klasse von Olop Arpipi – beide Klassen praktizierte ich vorort regelmässig für sechs Monate. Zu Yoga „so wirklich gefunden“ habe ich dann viele Jahre später während meiner 500h Yoga Lehrer Ausbildung in Wien.

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Da fließt vieles mit ein: Erfahrungen von jahrelangem Tanztraining; Wissen von verschiedenen Ausbildungen (Shiatsu, Cranio, Yoga), ein Burnout, Hüft OP... Yogalehrende: ein großes Danke an Yogacharya Anande Leone (Pranayma!!, Chakren, Mantren), Eva Ananya und Carsten Scholian (Anusara) ….500h Ausbildung Markus H.Giess (Yin Yoga 220 TT); Young Ho & Hie Kim (Insideflow), Anna Trökes, Carlos Pomeda, Jean Heilemann, Kate Kuss (Yoga Nidra TT), Dylan Werner, Tara Judell (Embodiement), Barbara Noh (Ansura) , Bridget Woods-Kramer (Anusara), Sarah Scharf (Restorative TT)

Was gefällt dir am Unterrichten?

Wissen, Erfahrung mit anderen zu teilen – es fordert und bereichert zugleich so sehr! Eine Yogaklasse schafft Raum Menschen zu berühren, zu bewegen – nicht nur rein physisch sonder auch auf der Geist-Seele. Yoga zu unterrichten empfinde ich als eine Ehre, es birgt so viele Aspekte!

Welche ist deine Lieblingsposition?

Prasarita Padottanasana - die gegrätschte Vorbeuge

Joey Robinson

How did you get in touch with yoga?

Shortly after becoming interested in spiritual topics, a friend gave me a book on yoga. I started teaching myself 3 asanas from it each day until I could do the hour-long sequence it recommended. I did this everyday for nine months at which point, it dawned on me that learning from someone else might be a good idea.

Who or what inspired your teaching style?

Anusara (via Zhenja Larosa and Elena Brower) introduced me to alignment. Don Staplton taught me how to be a student and to see yoga as an inquiry. Lots of time alone on my mat has taught me that yoga is a conversation between the mind, breath/body and NOW.

What do you enjoy about teaching yoga?

Yoga has transformed my life in ways I could never have foreseen or imagined, and in teaching I hope to inspire others to engage their experience more deeply and move toward what they might become. On days when that feels way too intense, I’m also happy to just move with others, turn tension into calm and remember, ‘Here I Am.’

What’s your favourite asana?

Currently, Trikonasana

Anna Sopromadze

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Mein erster Kontakt zu Yoga war ein englischsprachiges Hatha Yoga Buch, das meine Mutter eines Tages nach Hause gebracht hat. Eigentlich war das gar kein richtiges Buch. Da solche Literatur damals bei uns in Georgien verboten waren, war das eine illegale schwarz-weiße Kopie, die lose Blätter in einer Mappe habe ich noch immer vor den Augen. So eine starke Anziehung hat dieses uralte Wissen, dass es seinen Weg sogar in die Sowjet Union der 70er Jahre geschafft hat!

Wer oder was dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Am meisten hat mich der Unterricht von meiner Schwester, die ursprünglich das Studio gegründet hat, inspiriert. Wir haben in den ersten Jahren zwei fixe Abfolgen geübt: eine Basic und eine Vinyasa Flow Klasse. Durch Wiederholungen habe ich die Abfolgen auswendig gewußt. Und trotzdem war die Wirkung, die ich gespürt habe, jedesmal anders. Es war mir nie langweilig. Im Gegenteil - die unzähligen Wiederholungen gaben mir das Gefühl, sicher und aufgehoben zu sein, und gleichzeitig auch das Vertiefen und Entdecken ermöglicht. Ein bisschen so wie Mantras singen oder einfach Meditieren. Bis heute inspirieren mich am meisten Lehrer, die einen klaren gut durchdachten Yoga-Stil verfolgen.

Was gefällt dir am Unterrichten?

Fast immer, als ich vor dem Unterrichten müde oder schlecht gelaunt war, war ich danach voller Energie und sehr gut gelaunt. Das erstaunt mich bis heute. Und es ist sehr schön, die Entwicklung der Schüler zu beobachten, die regelmäßig, manchmal seit Jahren, zu den Klassen kommen.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge)

Geneva Moss

How did you get in touch with yoga?

I started yoga when I was twenty years old in California with a marvelous teacher who was 83 at the time. That first teacher revealed how yoga was a choice for how to live and a way of deeply connecting with myself on a level that keeps me balanced, strong, nurtured and always growing.

Who or what inspired your teaching style?

Teaching since 2005 and initiated into the Sri Vidya tradition by my teachers Yogarupa Rod Stryker and Pandit Rajmani Tigunait, I continue a lifetime of study, self inquiry, and offering the light of the Himalayan Tradition. I am RYT-500 Parayoga Certified teacher of Yoga and Meditation. Also I am certified in Prana, Tantra, Koshas, Yoga Sutras, and Yoga Nidra with continued study.

What do you enjoy about teaching yoga?

I love how yoga is always a living practice - a way to pull back the layers of awareness to deepen a relationship with your unlimited and timeless Self.

My classes are strong, focused, practical, compassionate and invite all to move inward towards self care and discovery in every stage of the practice.

What's your favourite Asana?

Sukhasana (Easy Pose)

SABINA HOLZER

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Als Tänzerin und Performerin war Yoga schon immer Teil meines Training. Es hat mich unterstützt meine Empfindungen zu ordnen und mich in meiner physischen Struktur wahrzunehmen und so zu erden. Für mich ist Yoga die effizienteste Art Körper und Geist zu verbinden und den Moment wahrzunehmen. Meine Praxis ist mit meiner Liebe zum Tanz und zur Transformation verbunden. Humor und Spielfreude sind für mich wesentlich im Umgang mit dem Körper.

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Ich habe durch eine Meniskusverletzung Core Strength Vinyasa Yoga von Sadie Nardini kennen gelernt. Durch ihre spezielle Aufmerksamkeit darauf, wie wir in die Positionen gehen („every transition, every moment is a mindful pose“), habe ich eine ganz neue Form von Kraft und Leichtigkeit kennengelernt und mein Knie stabilisieren können.

Core Strength Vinyasa Yoga ist außergewöhnlich und sehr transformativ und hat meinen Körper und mein Leben verändert. Ich unterrichte in unterschiedlichen Kontexten: z.B.: Im_flieger, wo ich jahrelang Menschen mit sehr unterschiedlicher Bewegungserfahrung begegnet bin, aber auch Tanzquartier Wien, ImPulsTanz oder seit 2 Jahren im SEAD (Salzburg experimental academy for dance). Ich bin ausgebildet in SIB - systemische integrative Bewegungslehre® (SIB). Das ist eine erweiterte Form der funktionalen Integration von Moshe Feldenkrais, die ich auch als Einzelbehandlungen gebe. Es ist spannend das kräftigende Core Strength Vinyasa Yoga mit diesen tiefen somatischen Ansatz zu verbinden und so auf die unterschiedlichen Stimmungen des Körpers zu hören und darauf zu antworten.

Was gefällt dir am Unterrichten?

Ich bereite gerne einen Raum auf, in dem sich Erfahrungen vermitteln können. Ich unterstütze gerne Selbsterfahrung, Selbstkompetenz und Vertrauen. Ich liebe es über Fragen die unterschiedlichen Facetten der Praxis und der Asanas zu reflektieren und sie zu erforschen: es hilft mir die Welt zu verstehen. Jedes Unterrichten ist auch ein Studium. So führt mich Yoga auf schönste Weise zum Leben, zu den Anderen und zu mir selbst. Diese Neugierde und Entdeckungsfreude möchte ich gerne weiter geben. Die Praxis ist ein Mikrokosmos für den Umgang mit sich, den anderen und der Umwelt.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Peaceful Warrior

Viparita Virabhadrasana

Mehr zu Sabina: www.cattravelsnotalone.at

Jason Yee

How did you get in touch with yoga?

An injury and (what felt like) a miraculous cure got me into studios to work on my physical body. This eventually led to a feeling of clarity and connectedness that I find both enjoyable and useful in my daily life.

Who or what inspired your teaching style?

I like to think I've taken something from every instructor I've had, including some famous ones in Chicago and Boston. But the biggest influence was Glen Cunningham in Boston who, despite some disappointing conduct, teaches a humble and deep class that helped me climb up the 8-fold path and get a glimpse of why this practice will still be here once its trendiness fades away.

What do you enjoy about teaching yoga?

I've really enjoyed riding the bus. So it feels good after riding it for a while to also sometimes be the responsible one and drive the bus.

What’s your favourite asana?

Sirsasana (Head Stand), especially on the beach!

Lina Schindler

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Nach einer Verletzung war das Tanzen eine Zeitlang zu schmerzhaft und habe ich Wege gesucht um meinen Körper zu bewegen und die Schmerzen zu lindern. Das anfangs sehr therapeutische Yoga wurde immer fließender und war plötzlich aus meinem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mich fasziniert es, dass Yoga so ein breites Spektrum bietet und mein Leben ganzheitlich so sehr bereichert.

Was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Mein Unterrichtsstil ist inspiriert durch Erfahrungen in meiner eigenen Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis. Ich liebe weiche, fließende Bewegungen, die sich anfühlen als würde man tanzen. Mich fasziniert der Körper und wie er funktioniert, aber ich bin nicht so sehr fokussiert auf eine „perfekte Ausrichtung“. Ich glaube, dass jeder Körper ganz besonders ist und dass wir intuitiv spüren was für uns richtig ist. Dafür ist Achtsamkeit und ein liebevolles respektieren und wertschätzen unseres eigenen Seins grundlegend.

Was gefällt dir am unterrichten?

Es berührt mich, wenn eine Gruppe, ganz in ihren eigenen, individuellen Raum kommt und ganz im Moment ist. Ich genieße die Gemeinschaft, die Vibrationen und Dynamiken während der Stunde, das gemeinsame Fließen und ich liebe die gelösten, seligen Gesichter am Ende der Stunde.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)

Marietta Kro

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Als Balletttänzerin hab ich mich schon immer intensiv mit mir und meinem Körper beschäftigt. Als ich dann an meine physischen und psychischen Grenzen stieß, suchte ich nach Antworten und wusste, ich muss sie in mir finden. Ich began Bücher über Ayurveda und Yoga zu lesen und habe sofort eine tiefe Resonanz in Körper und Geist gespürt. Im Herbst 2010 hab ich dann meinen ersten Hatha Yoga Kurs gemacht und seitdem, war meine zweite Leidenschaft entfacht.

Wer oder was hat Dich zu deinem Yogastil inspiriert?

Geprägt wurde ich ganz stark durch meine Ashtanga Yogalehrer Ausbildung bei D.I. Rosemarie Wagner-Fließer im Ashtanga Vienna. Den Fokus auf Atem und Energie zu lenken, hat mich aus dem Leistungsdruck rausgeholt und mir eine neue Tiefe und Leichtigkeit eröffnet den Körper zu spüren und zu bewegen. Ganz klar sind meine Klassen durch den Tanz inspiriert , der Liebe zu Bewegung und Musik, sich im Körper zu spüren und auszudrücken. Vipassana und Yin Yoga fügten noch einen sehr meditativen Aspekt hinzu.

Was gefällt dir am unterrichten?

In dir muss brennen, was du in anderen entzünden willst“. Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich, eine Quelle der Kraft und Inspiration zu teilen und weiterzugeben. Wenn sich diese Energie im Raum aufbaut, wertgeschätzt und geteilt wird, nährt das Lehrer wie Schüler.

Was ist deine Lieblingsasana?

Ich liebe das Spiel mit Balance und das Gefühl von einem ins nächste Asana zu fließen.

Jane Cote

How did you get in touch with yoga?

I had been intrigued by yoga from a young age, and finally in 2000 a friend brought me to my first class. I was initially hooked by the feeling of lightness and well being in my body and quickly became an enthusiast, attending at the studio down the street most mornings before work.

Who or what inspired your teaching style?

After a few years of heated power yoga, I happened into my first Iyengar class with Eileen Muir. I distinctly remember being enthralled by her precise demonstration of Uttanasana. I had never experienced this attention to detail and I loved it. The intense focus brought me closer to my own experience of the present moment, which for me is the heart of yoga. Being present with reality (whether or not I like it!) allows me to tap into a tremendous sense of balance in troubling times. It also taught me to accept when that current reality is not to my liking, which has had a profound impact on my well being.

I embraced the study of anatomy and pursued my education in physical therapy to better understand pathology and the therapeutic aspects of yoga. I was certified to teach Hatha Yoga in 2005 by Eileen Muir, and then trained with and assisted Patricia Walden. I became certified to teach Iyengar Yoga in 2019.

I love the precision of Iyengar’s method and the systematic way of learning the asanas. I love chanting and reading the Yoga Sutras which offer us a pragmatic and non-dogmatic way to live skillfully.

What do you enjoy about teaching yoga?

When we practice asana, we become sensitive to our experience, we learn how to communicate with our bodies. In teaching, we learn to transmit the lessons we have learned, and we learn to connect and be in the moment with others.

Like being in the world in any other way, teaching is an extension of my yoga practice. I may come to class with a plan, but my work is to leave that plan behind and respond to the needs of the students, to be right there in the present moment. While I guide students to an awareness and sensitivity of their embodied experience, at the same time I direct myself to be right there with the class and respond to the people in front of me. In that way it is a meditation, a practice of concentration and redirecting my attention to the present moment.

What’s your favourite asana?

Viparita Karani

Kelly Cameron

How did you get in touch with yoga?

I got in touch with yoga after many years of being an athlete and having a body that was tight, unbalanced and sore.

Who or what inspired your teaching style?

My teaching is mostly inspired through my trainings with Yoga Medicine. A practice that meshes the worlds of traditional yoga and science.

What do you enjoy about teaching yoga?

I absolutely love teaching yoga and to help students explore within it, its many modalities to find ways to connect with their bodies. In turn, to help them find ways to live a meaningful life.

What’s your favourite asana?

No favourite pose. I’ve always tried to convince myself of a favourite but I don’t have one. Maybe I love them all.

Kate Kuss

Kate Kuss is a teacher’s teacher, based in New York.

Her trainings and classes open up space for teachers and students to feel more comfortable sharing their voice.

Yoga is more than just movements. If taught and practiced from a deeper place within the heart and soul, yoga is a journey, an exploration and an experience.

"I believe that we are mirrors for one another and if I can show a teacher their light, then they pass that energy down to their students. How beautiful is that?”

Kate has experienced how a dedicated yoga and meditation practice leads to a healthier lifestyle. Kate’s true love is sharing how we can take care of ourselves from the inside out.

With over 1,700 hours of yoga teacher training, 700 hours of meditation training and teaching both students and teachers for 10 years, Kate passes down yogic tools that can be practiced both on and off the mat.

Loulou Omer

Loulou Omer ist Tänzerin, Musikerin und Dichterin.

In Tel-Aviv geboren, schon als Kind und Jugendliche praktiziert sie Tanz und Klavierspiel. Später, parallel zu ihren Studien der Geschichte und Philosophie beginnt sie mit ihrer tänzerischen Arbeit, die sie in Paris, Brüssel, Berlin und Wien fortentwickelt und vertieft, zusammen mit den anderen Bereichen ihrer kreativen Beschäftigung.

Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit befasst sich Loulou Omer eingehend mit Taiji, Yoga und Shiatsu. Aus diesen unterschiedlichen Quellen und Erfahrungen hat sie die Training-Praxis „Quiet strength“ entwickelt, mit Focus auf die Verbindung zwischen Geist (Mind) und Körper und die daraus entstehende Wachheit und Präsenz.

Loulou Omer bietet auch polyartistische Workshops an.

Birgit Jeschke

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Auf meinen persönlichen Yogaweg hat mich anfangs meine Mama gebracht und ich werde ihr ewig dafür dankbar sein. Was als Ausgleich zum Schulalltag und Leistungssport begonnen hat, wurde zu einer regelmäßigen Praxis und zu einer Lebenseinstellung und hat letztendlich zu meinen Teacher Trainings geführt.

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Inspiration finde ich in der Musik, der Natur und den wunderbaren Lehrern von denen ich lernen darf. Besonders inspirierend fand ich mein Nidra Teacher Training bei Kate Kuss und das Yin Yoga Teacher Training bei David Kim.

Was gefällt dir am unterrichten?

Es gibt einen kurzen Moment nach der Praxis, nachdem man sich bei seinen TeilnehmerInnen bedankt hat. Das ist ein Moment voller Dankbarkeit(meinerseits), innerer Ruhe und purer Energie.

"I am a part time teacher and full time student". Jeder Yogalehrer ist genauso Schüler. Ständiges lernen, weiterentwickeln und Feedback zu bekommen ist daher essentiell. Die größte Freude am Unterrichten hab ich, weil ich meinen SchülerInnen nicht nur auf körperliche Ebene etwas mitgeben darf, sondern auch auf energetischer, emotionaler, geistiger und spiritueller (wenn erwünscht) Ebene mit ihnen arbeiten darf.

Jede Stunde, die ich selbst unterrichte, ist eine Art Lerneinheit für mich selbst. Ich lerne verschiedene Charaktere und verschiedene Anatomien kennen und kann durch jede Erfahrung meinen Unterrichtsstil weiterentwickeln.

Welche ist deine Lieblingsposition?

Parsvottanasana & Surya Namaskar

Lucia Klatil

Wie hast du zu Yoga gefunden?

Wahrscheinlich über Umwege, aber rückblickend betrachtet genau zur richtigen Zeit! Die Entscheidung, einen Grundkurs in Ashtanga Vinyasa Flow zu besuchen, kam spontan bzw. aus dem Bauch heraus - der erste Sonnengruß war dann wohl die Initialzündung dafür, dass ich für Yoga „zu brennen“ begann – mich fasziniert insbesondere das Spiel der Polaritäten: immer schön locker und entspannt bleiben, auch – und gerade – in der Anstrengung! - sthira sukham asanam – Stabilität / Widerstandsfähigkeit / Kraft gleichermaßen wie Leichtigkeit / Wohlbehagen / Freude! Genau diese Aspekte prägen mein ganzes Leben - mich als Person!

Wer oder was hat dich zu deinem Unterrichtsstil inspiriert?

Meine „Yogaheimat“ ist sicher die Yogawerkstatt, wo ich bei Romana und Sascha Delberg – nach dem Grundkurs und eifrigem Besuch der Mysore-Klassen (= selbstständiges Praktizieren – zeitig am Morgen - unter dem „Auge“ eines erfahrenen Lehrers / einer erfahrenen Lehrerin) – auch das 200 H und 300 H Teacher-Training absolviert habe. Aber ähnlich, wie ich meiner Kleidung, meinem Schuhwerk, meiner Arbeit im Büro und meiner Tätigkeit als Fitness-Trainerin eine individuelle Note verpasse, lasse ich auch ein bisschen „Lucia-Style“ in meinen Ashtanga-Unterricht einfließen – inspiration from the bottom of my heart!

Was gefällt dir am Unterrichten?

Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich muss jedenfalls auch Spaß machen – Yoga ist keine Wettbewerbsdisziplin! Ich bin das beste Beispiel dafür: nobody is perfect, but wonderfully unique in all its facets!

Welche ist deine Lieblingsposition?

Jedes Asana, bei dem ich die Polarität zwischen Sthira und Sukha intensiv spüren kann!