200 Std Yogakula Teacher Training

Rosa unterrichtet seit 2012 Yoga. Ihr Medizin- und Psychologiestudium beeinflussen ihren Unterricht ebenso sehr wie ihre Ausbildungen bei Jason Crandell, Annie Carpenter und Judith Lasater.

Ihre präzisen Instruktionen spiegeln ihre Begeisterung für funktionelle Anatomie wider. Außerdem interessiert sie sich für die psychologischen Werkzeuge, die Yoga bietet. In ihrem PhD-Studium erforscht sie die Schnittstelle zwischen Trauma und Yoga. Wenn sie nicht unterrichtet oder selbst praktiziert, wandert sie vermutlich in den Hügeln der San Francisco Bay Area oder sucht ihre Schlüssel, die scheinbar täglich in ihrer Wohnung verschwinden.

Nina ist seit 2002 als Yogalehrerin und seit 2019 als Psychotherapeutin in unterschiedlichen Einrichtungen und eigener Praxis tätig. Als Yogalehrerin schöpft sie aus vielen Quellen: Hot Yoga, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Traumasensitiven Yoga und langjähriger Meditations- und Achtsamkeitspraxis genauso wie der Ausbildung als Psychotherapeutin in Konzentrativer Bewegungstherapie, unterschiedlichen traumtherapeutischen Ausbildungen sowie Compassion Based Therapy und Ego-State Therapy.

Malika Fankha studierte Zeitgenössischen Tanz und Schauspiel und arbeitet international als Tänzer:in, Sound Artist und DJ. Nebst dem Einfluss aus der künstlerischen Praxis ist Malika’s Unterrichtsstil geprägt von langjähriger Erfahrung in Shaolin Kung Fu, Vinyasa Yoga, Embodied Voice Training und Breathwork. Eines der Hauptanliegen besteht darin, eine Atmosphäre zu schaffen, die alle Teilnehmenden ermutigt, ihren eigenen Besonderheiten wertschätzend zu begegnen und Unbekanntes auf spielerische Weise und voller Neugierde zu erkunden.

Meine Reise mit Yoga begann im Mai 2005 mit meinem ersten Yogakurs – eine Erfahrung, die mich tief berührte und den Grundstein für meinen weiteren Weg legte. Seitdem begleitet mich Yoga als Praxis, als Weg zur Selbstfürsorge und als Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem.

2008 entschied ich mich, tiefer einzutauchen, und absolvierte meine Sivananda Yoga Teacher Training (YTT, 2008). Diese Ausbildung gab mir eine starke Basis in klassischem Hatha Yoga. Über die Jahre vertiefte ich mein Wissen weiter – insbesondere in Ayurveda, Burnout- und Stress-Prävention, Klang-Massage-Therapie, Ayur Yoga Therapie, die Yoga-Philosophie und Myofaszialem Yoga.

Mein Wunsch, Yoga in seiner Tiefe zu verstehen, führte mich zum Studium der Indologie und Sanskrit an der Universität Wien, das ich bis heute fortsetze. Sanskrit fasziniert mich durch seine Klarheit, seine klangliche Kraft und die Vielschichtigkeit seiner Bedeutungsebenen. Ich liebe es, die ursprünglichen Texte zu erforschen und die Bedeutung der Begriffe sowie die Kunst der Übersetzung zu hinterfragen.

Sanskrit und Klang sind für mich direkte Wege zur inneren Erfahrung. Ich liebe das Chanten von Mantras und bin überzeugt von der Kraft der Töne. Im Unterricht lasse ich das wissen um die Yoga-Sutren einfließen und verbinde sie mit der Erfahrung auf der Matte. Besonders wichtig ist mir, dass Yoga eine Erfahrungswissenschaft ist – nicht das Konzept, sondern die eigene, gelebte Praxis macht den Unterschied. Sanskrit bietet hier eine tiefere Dimension, weil es uns zeigt, dass Worte nicht nur Bedeutung tragen, sondern Schwingung und Energie.

Meine aktuelle Unterrichtspraxis ist darauf ausgerichtet, Menschen mit ihrem inneren Wissen in Verbindung zu bringen. Das Tönen von Mantras, die bewusste Arbeit mit Atem und Bewegung sowie das tiefe Spüren von Verbindung – all das sind Wege, um Wissen nicht nur zu verstehen, sondern zu erleben.

Mein Yoga-Weg auf einen Blick:

• Sivananda Yoga Teacher Training (YTT, 2008)
• Fortlaufendes Studium der Indologie & Sanskrit, Universität Wien
• Ayur Yoga Therapie (300h, Remo Rittiner)
• Ayurveda-Praktikerin (3-jährige Ausbildung)
• Burnout- und Stressprävention (188h, 2009)
• Myosential® Yoga – Self Myofascial Release & Anatomie (30h, Yoga-Kula, 2024)
• Yin Yoga mit Tanja Seehofer (16h, 2016)
• FeetUp® Trainer-Zertifizierung
• Regelmäßige Fortbildungen (Yoga International, Himalaya Institute)

Ich freue mich darauf, meine Erfahrung und mein Wissen im Teacher Training weiterzugeben – mit einem offenen Geist, Achtsamkeit und dem tiefen Respekt für das, was Yoga wirklich ist: eine lebendige, individuelle Praxis der Verbindung.