Dieser Anatomie-Kurs nimmt die myofaszialen Verbindungen des Körpers unter die Lupe. Zugrunde liegen die anatomischen Leitbahnen des Faszien-Experten Tom Myers, der auf einzigartige Weise das Muskelsystem des Körpers in seiner Ganzheit zugänglich gemacht hat.
Auf spielerische Art wird das Wissen über Muskeln und deren Verbindungen zueinander erlernt. Muster in verschiedenen Körperhaltungen können anhand dieses Wissens besser verstanden und erkannt werden. Begonnen wird der Tag mit einem dynamischen 2 stündigen Vinyasa-Yoga-Flow. Den Abschluss des Tages bildet eine myosential® Yogaeinheit, bei der mit Hilfe von Props wie Faszienbällen und -rollen die Faszien bearbeitet und Spannungen aufgelöst werden.
In den Unterrichtseinheiten werden ausgewählte anatomische Muskelketten fokussiert. Für die Teilnehmer*innen wird so die Anatomie leichter greifbar und am eigenen Körper erfahrbar gemacht.
Dieser Workshop richtet sich an Yoga-Lehrer*innen sowie an interessierte Teilnehmer*innen, die ihre Kenntnisse über Anatomie vertiefen und erweitern wollen. Der Kurs umfasst 14 Yoga Alliance Fortbildungsstunden.
Dieser Workshop ist Teil der Yoga Lehrer Ausbildung, und ist auch als extra Workshop buchbar. Anmeldung via training@yogakula.at