Pilates Matten Ausbildung Level 3 & 4

Natalie Alison
  • 02. – 17.05.26

Bringe dein Pilates Wissen auf das nächste Level

In der Pilates Mattenausbildung Level 3 & 4 werden die fortgeschrittensten Übungen der originalen 34-teiligen Sequenz von Joseph Pilates vermittelt. In dieser Weiterbildung lernst du Posen kennen, die in der Pilates Mattenausbildung Level 1 & 2 noch nicht unterrichtet wurden.

Nach den vier intensiven Trainingstagen hast du die Wahl, entweder eine Teilnahmebestätigung zu erhalten oder eine mündliche Prüfung abzulegen, um ein offizielles Zertifikat zu erwerben. Mit dem erfolgreichen Bestehen bist du qualifiziert, die fortgeschrittenen Posen sicher und kompetent in deinen eigenen Klassen zu unterrichten. Auch wenn du nicht vorhast zu unterrichten, profitierst du von der Ausbildung, da sie deine persönliche Praxis deutlich vertieft.

Die Ausbildung findet auf Deutsch statt und ist Yoga Alliance zertifiziert.

Daten & weitere Infos

DATEN
2. / 3.05.2026
16. / 17.05.2026
Prüfung: 1. Mai.2026 (optional)

UHRZEITEN
Samstag 14:00 - 17:30
Sonntag 13:30 - 17:00

Prüfung: Kosten = 110 Euro

Inkludiert in das Training:

  • 4 Ausbildungstage in Person im yogakula Studio
  • Ausgedrucktes Pilates Lehrbuch

Vorraussetzungen für die Teilnahme: Absolvierte Pilates Matten Ausbildung Level 1 & 2 bei Natalie Alison im yogakula Studio oder eine äquivalente Pilates Ausbildung. Bist du nicht sicher ob deine Ausbildung ausreichend ist? Schreib uns an training@yogakula.at

Über Pilates

Um das Jahr 1915 entwickelte Joseph Pilates eine Trainingsmethode inspiriert von Gymnastik, Kampfsport, Yoga und Bodybuilding, die er „Contrology“ nannte. Wie schon der Name besagt, ging es um Körperkontrolle, vor allem in der Form der Stärkung des „Powerhouses“ (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur). Später arbeitete er auch viel mit Tänzern zusammen und wurde der Trainer des Boxers Max Schmeling. Seine Übungen hatten neben der stärkenden auch eine rehabilitative Wirkung vor allem für die Wirbelsäule. Neben dem Gerätetraining (Reformer, Pilates-Stuhl, Cadillac, Barrel) gibt die Pilates-Matten-Sequenz mit oder ohne Utensilien (Magic Circle, Bälle, Stab, Foam Roller). In der Ausbildung decken wir die 26 Posen mit und ohne Props und sämtlichen Variationen ab.

Richtiges Pilates-Training basiert vor allem auf den Eckpfeilern von Präzision sowie dem kontrollierten und konzentrierten Arbeiten aus dem Powerhouse heraus. Dieser Bereich, auch Pilates-Box genannt, ist der Bereich zwischen Schultern und Hüften.

Natalie Alison

Natalie Alison unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und Pilates Klassen im yogakula. Danke ihrer zahlreichen Ausbildungen im Bereich von Yoga und Pilates, unterrichtet sie neben regulären Klassen auch Workshops und Trainings.

  • Registriert bei Yoga Alliance USA
  • 2012: 200 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung von der „Yoga Alliance Europe“ in Florenz in „Transformational Hatha Yoga“
  • Juli 2013 – Februar 2014: weitere 500-Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung in Los Angeles bei „Yogaworks“
  • Seit 2012 unterrichtet sie Yoga in Wien und seit 2014 im Yogakula.
  • 2014: Pilates-Matten-Ausbildung bei „YogaWorks“ in Los Angeles
  • Seit 2014: ORF Sport+ „Yoga Magazin“: Lehrerin der „Yoga Technik“
  • 2019: Absolvierte Ausbildnerin der 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung von YogaWorks USA.

Mehr Infos über Natalie findest du hier: www.yoga-natalie.at

Preis

€ 500 Regulärer Preis
€ 450 Early Bird bis 15.03.2025

Um dich anzumelden, sende ein Email an training@yogakula.at

  • Eine Anzahlung in Höhe von € 200 ist fällig bei der Anmeldung, und ist in den Gesamtkosten enthalten.
  • Die Kosten der Pilates Ausbildung können im Bedarfsfall per Ratenzahlung beglichen werden.
  • Der volle Kursbeitrag muss vor dem Start der Ausbildung überwiesen werden.

terms & conditions apply

FAQ

WAS IST WENN ICH EINEN AUSBILDUNGSTAG VERPASSE?

Wenn du einen Tag verpasst, kannst du die Inhalte des Trainingstages mittels einer Privatklasse mit Natalie Alison nachholen. Die Privatklasse kommt auf 144 Euro inklusive Ust. Nimm außerdem, bitte eine weitere Pilates-Matten Klasse im Studio.
Wenn du keine Privatklasse nehmen möchtest, gibt es nur eine Teilnahmebestätigung, kein Zertifikat.

Es gibt keine online Aufzeichnung des Trainings.


Sa. 02.05.26 14:30 — So. 17.05.26 18:00
Preis: 450€