Asanas bilden das Kernstück ein jeder dynamischen Yogapraxis. In dieser Intensivwoche beschäftigen wir uns ausgiebig mit einer reichhaltigen Quelle grundlegender Yogapositionen. Wir gewinnen Klarheit über die körperliche Ausrichtung und über die Balance zwischen muskulärer Aktivität und Dehnung.
Durch das Betrachten verschiedener Körper mit unterschiedlichen anatomischen Voraussetzungen, auch Body Reading genannt, wird das Auge geschärft und ein Verständnis mit dem Umgang individueller Gegebenheiten erzeugt.
Jeder Tag steht unter einem anderen thematischen Schwerpunkt. Die 2- stündige dynamische Yogapraxis am Morgen ist auf den Asana-Fokus abgestimmt und bildet den täglichen Ausgangspunkt.
Das Ende der Woche wird durch einen Tag zum Thema Bandhas, die „Verschlüsse“ des Körper, markiert. Dabei lernen wir, wie man seinen Körper innerlich stabilisiert, sodass die Yogapraxis zu einer gesunden und lebenslangen Begleitung werden kann.
Dieser Workshop richtet sich an Yoga-Lehrer*innen sowie an interessierte Teilnehmer*innen, die ihre Kenntnisse über Asanas und Bandhas vertiefen und erweitern wollen. Der Kurs umfasst 50 Yoga Alliance Fortbildungsstunden. Nachdem Abschluss des Workshops erhalten alle Teilnehmer*innen ein Zertifikat.
18/08/2025 - 24/08/2025, jeweils 09:00 - 17:00
Kosten: € 1080
Dieser Workshop ist Teil der Yoga Lehrer Ausbildung, und ist auch als extra Workshop buchbar. Anmeldung via training@yogakula.at