In myosential® Yoga geht es um Myofascia: das sind über den Muskel ziehenden Faszien. Faszien sind das kollagenhaltige Bindegewebe, das wie ein Fasergeflecht unseren ganzen Körper durchzieht und durchdringt. Faszien haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sie enthalten jede Menge Rezeptoren, die allerlei Informationen an unser zentrales Nervensystem weitergeben wie z.B. Schmerz bei Verletzungen und Entzündungen.
Für unser Wohlbefinden ist es wichtig unseren Körper und damit auch unsere Faszien mit Bewegung und Dehnung in einem vitalen und ausbalancierten Zustand zu halten. Spannungen, die wir naturgemäß tagtäglich durch emotionalen, psychischen und physischen Stress in unserem Körper aufbauen, können wir mit Sport oder einer regelmäßigen Yogapraxis abbauen. Wenn sich jedoch Spannungen manifestieren, entstehen „Verklebungen“. Die gleitende Eigenschaft der mehrlagigen Faszien geht verloren und bildet oftmals die Ursache von Schmerzen.
Mit myosential® Yoga wollen wir diese „Verklebungen“ lösen und das Flüssigkeitssystem in unserem Körper in Gang bringen. Die Faszien bekommen durch dieses Training Länge, Ausrichtung und eine gleitende Qualität. Man kann mit mehr Bodenhaftung stehen, der Atem geht leichter und die Körperausrichtung verbessert sich. Darüber hinaus kann verbrauchte Flüssigkeit, die auch entzündliche Botenstoffe enthält, schneller über das Lymph- und venöse Drainagesystem abtransportiert werden. Frische, nährstoffreiche Flüssigkeit kann nachkommen. myosential® Yoga setzt die in uns schlummernden Selbstheilungskräfte in Gang und man fühlt sich mit Körper & Geist erfrischt.
Katrin ist die Gründerin von myosential® Yoga. Die Methode ist eine Fusion aus ihrem Wissen über die muskulär-faszialen (myofascial) Verbindungen im Körper, Faszienmassage und Yoga. Die Selbstmassage wird mit Rollen und kleinen Faszienbällen ausgeführt.
