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Verstehe die myofasziale Helix deines Körpers und finde mehr Leichtigkeit in der Yoga-Praxis

Die Schwangerschaft neigt sich langsam, aber doch dem Ende zu. Freude und Aufregung, gepaart mit vielleicht auch Unsicherheiten und Ängsten, wechseln sich ab. Nehmt euch als Paar und werdende Eltern bewusst Zeit für einen gemeinsamen Geburtsvorbereitungskurs!

Für werdende Mamas: deine Vorbereitung für die Zeit nach der Geburt

In diesem Workshop lernst du, wie du Yoga, Pilates und Krafttraining an jedes Trimester anpasst.