In diesem Modul erkunden wir die neurophysiologischen und subtil-energetischen Dimensionen der Meditation und ihre Integration in die eigene Yogapraxis und den Unterricht. Wir befassen uns mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken aus traditionellen und neueren Systemen, deren Entstehungsgeschichte und gesamtheitliche Wirksamkeit auf Gesundheit und kognitive Prozesse. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Schaffung von zugänglichen, inklusiven Meditationsräumen, die für unterschiedliche Erfahrungsstufen und Hintergründe geeignet sind und die Praktizierenden in ihrer Selbstwahrnehmung und Wertschätzung unterstützen.
Dieser Workshop richtet sich an Yoga-Lehrer*innen sowie an interessierte Teilnehmer*innen, die ihre Kenntnisse über Meditation vertiefen und erweitern wollen.
20/03/2026, 09:00 - 17:00
Kosten: € 150
Dieser Workshop ist Teil der Yoga Lehrer Ausbildung, und ist auch als extra Workshop buchbar. Anmeldung via training@yogakula.at