Pilates Matten Ausbildung

Termine: Sonntags, 3./ 10./ 17. März und 7./ 14. April 2024

Präsenzunterricht von jeweils 09:00 - 17:00, mit einer Stunde Mittagspause

Um das Pilates Training mit einem Zertifikat abzuschließen brauchst du:

• 100% Anwesenheit bei allen Trainingstagen
• Teilnahme an 10 Pilates Klassen*
• Zuschauen & Mitschreiben bei 5 Pilates Klassen
• 2 Privatklassen zu je 60min**

35 Stunden Präsenz Training. Während dem Training im yogakula Studio lernst du das Studioumfeld kennen und hast Möglichkeit Fragen zu stellen, sowie andere Pilates Schüler kennenzulernen. Pro Tag ja eine Hausaufgabe, sodass du das gelernte festigst und am Ende des Trainings gibt es eine schriftliche und mündliche Prüfung, um noch einmal dein gelerntes Wissen zu zeigen.

10 Stunden Pilates praktizieren. Die Teilnahme an 10 Pilates Stunden ist erforderlich, damit du gelerntes integrierst und an deinem eignen Körper spüren kannst.

5 Stunden Pilates beobachten und lernen. Durch das Zuschauen an mehreren Pilates Klassen schulst du dein Auge und lernst Klassen und Pilates Praktizierende richtig zu analysieren.

120 Minuten Pilates One-on-One. Privatklassen sind dazu da um deine eigens kreierte Sequenzen vorzustellen und übrige Fragen zu beantworten. Du bekommst persönliches Feedback, welches dir bei der Verbesserung deines Unterrichtsstils hilft. Daher sind 2 Privatklassen in Person zu je 60min mit Natalie eine Voraussetzung um die Ausbildung abzuschließen. Eine der beiden Privatklassen kann via Zoom/ aufgezeichnet sein. Die Privatklassen sind nicht im Ausbildungspreis enthalten und sind daher extra zu bezahlen.

Inkludiert in das Training: ein umfassendes ausgedrucktes Lehrbuch

Vorraussetzungen für die Teilnahme: Kenntnisse der Pilates Methode durch regelmäßige Teilnahme an Pilates Stunden

* Die regulären Klassen sind in dem Training inkludiert, daher fallen dafür keine weiteren Kosten an.
** Die Privatklassen kommen auf 70 Euro plus Ust = 84 Euro.

Du hast für alle extra Klassen und die Privatklassen bis Dezember 2024 Zeit.

Am 13.01. findet von 14:00 - 15:00 eine Info Session über die Pilates Ausbildung, sowie eine 30min kostenlose Pilates Klasse mit Natalie statt.

Um das Jahr 1915 entwickelte Joseph Pilates eine Trainingsmethode inspiriert von Gymnastik, Kampfsport, Yoga und Bodybuilding, die er „Contrology“ nannte. Wie schon der Name besagt, ging es um Körperkontrolle, vor allem in der Form der Stärkung des „Powerhouses“ (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur). Später arbeitete er auch viel mit Tänzern zusammen und wurde der Trainer des Boxers Max Schmeling. Seine Übungen hatten neben der stärkenden auch eine rehabilitative Wirkung vor allem für die Wirbelsäule. Neben dem Gerätetraining (Reformer, Pilates-Stuhl, Cadillac, Barrel) gibt die Pilates-Matten-Sequenz mit oder ohne Utensilien (Magic Circle, Bälle, Stab, Foam Roller). In der Ausbildung decken wir die 26 Posen mit und ohne Props und sämtlichen Variationen ab.

Richtiges Pilates-Training basiert vor allem auf den Eckpfeilern von Präzision sowie dem kontrollierten und konzentrierten Arbeiten aus dem Powerhouse heraus. Dieser Bereich, auch Pilates-Box genannt, ist der Bereich zwischen Schultern und Hüften.

€ 850 Regulärer Preis
€ 750 Early Bird bis 15. Jänner 2023

Um dich anzumelden, sende ein Email an training@yogakula.at

• Eine Anzahlung in Höhe von € 200 ist fällig bei der Anmeldung, und ist in den Gesamtkosten enthalten.
• Die Kosten der Pilates Ausbildung können im Bedarfsfall per Ratenzahlung beglichen werden.
• Der volle Kursbeitrag muss vor dem Start der Ausbildung überwiesen werden.
• Die Zahlung Privatklassen werden direkt mit Natalie Alison abgewickelt.

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