Pilates Matten Ausbildung Level 1 und 2
mit Natalie Alison im Yogakula
In der Pilates Lehrer-Ausbildung „Level 1 und 2“ werden 26 Posen der originalen 34 Posen-Sequenz von Joseph Pilates unterrichtet sowie Pre-Pilates-Übungen für Anfänger. Nachdem erfolgreichen Abschluss des Pilates Ausbildung bist du qualifiziert dazu eigenständige Pilates Kurse anzubieten. Auch wenn du Pilates nicht unterrichten möchtest, kannst du von der Ausbildung profitieren um deine eigene Praxis zu verbessern.
Daten & weitere Infos
Termine: 3./ 10./ 17. März und 7./ 14. April
jeweils von 09:00 - 18:00, mit einer Stunde Mittagspause
Um das Pilates Training mit einem Zertifikat abzuschließen brauchst du:
35 Stunden Präsenz Training. Während dem Training im yogakula Studio lernst du das Studioumfeld kennen und hast Möglichkeit Fragen zu stellen, sowie andere Pilates Schüler kennenzulernen.
10 Stunden Pilates erfahren. Die Teilnahme an 10 Pilates Stunden ist erforderlich, damit du gelerntes integrierst und an deinem eignen Körper spüren kannst.
5 Stunden Pilates beobachten und lernen. Durch das Zuschauen an mehreren Pilates Klassen schulst du dein Auge und lernst Klassen und Pilates Praktizierende richtig zu analysieren.
240 Minuten Pilates One-on-One. Privatklassen sind dazu da um deine eigens kreierte Sequenzen vorzustellen und übrige Fragen zu beantworten. Du bekommst persönliches Feedback, welches dir bei der Verbesserung deines Unterrichtsstils hilft.
Inkludiert: Ein umfassendes, ausgedrucktes Pilates Lehrbuch
Voraussetzung: Pilates Kenntnisse durch regelmäßige Teilnahme an Pilates Stunden
Lerne die Welt des Pilates kennen
Im yogakula legen wir großen Wert darauf, fundiertes und umfassendes Yoga- und Pilates-Wissen zu vermitteln.
In der Level 1 und 2 Matten Ausbildung lernst du alles über die Grundprinzipien sowie Geschichte und Philosophie des Pilates. Außerdem werden auch anatomische Grundlagen vermittelt für das perfekte Verständnis der Übungen.
Lerne professionell Kurse zu leiten
Die Ausbildung zur Pilates-TrainerIn wirst du lernen Übungen korrekt anzuleiten und TeilnehmerInnen bei der Ausführung zu korrigieren. Durch das eigene Praktizieren lernst du die Übungen zu verinnerlichen, sodass du auch deine SchülerInnen richtig anleiten kannst.
Die Geschichte von Pilates
Um das Jahr 1915 entwickelte Joseph Pilates eine Trainingsmethode inspiriert von Gymnastik, Kampfsport, Yoga und Bodybuilding, die er „Contrology“ nannte. Wie schon der Name besagt, ging es um Körperkontrolle, vor allem in der Form der Stärkung des „Powerhouses“ (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur). Später arbeitete er auch viel mit Tänzern zusammen und wurde der Trainer des Boxers Max Schmeling. Seine Übungen hatten neben der stärkenden auch eine rehabilitative Wirkung vor allem für die Wirbelsäule. Neben dem Gerätetraining (Reformer, Pilates-Stuhl, Cadillac, Barrel) gibt die Pilates-Matten-Sequenz mit oder ohne Utensilien (Magic Circle, Bälle, Stab, Foam Roller). In der Ausbildung decken wir die 26 Posen mit und ohne Props und sämtlichen Variationen ab.
Richtiges Pilates-Training basiert vor allem auf den Eckpfeilern von Präzision sowie dem kontrollierten und konzentrierten Arbeiten aus dem Powerhouse heraus. Dieser Bereich, auch Pilates-Box genannt, ist der Bereich zwischen Schultern und Hüften.
Natalie unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und Pilates Klassen im yogakula. Danke ihrer zahlreichen Ausbildungen im Bereich von Yoga und Pilates, unterrichtet sie neben regulären Klassen auch Workshops und Trainings.
Mehr Infos über Natalie findest du hier: www.yoga-natalie.at
Preis
€ 850 Regulärer Preis
€ 750 Early Bird bis 15. Juli 2023
Um dich anzumelden, sende ein Email an training@yogakula.at
FAQ
Ich schaffe es nicht an den 5 Trainingstagen anwesend zu sein. Kann ich nicht teilnehmen?
Du kannst an der Pilates Ausbildung teilnehmen, allerdings ist der verpasste Tag durch eine Privatklasse nachzuholen. Außerdem solltest du an einer extra Pilates Klasse im Studio teilnehmen um die Praxis nicht zu verpassen.
Falls jemand anderer auch an diesem Tag fehlt kannst du die Kosten der Privatklasse mit jemandem teilen.