YogaKula Grundkurs

Daniela Haas
  • 17.02.22

Yoga Grundlagen lernen

Do. 17.02.22 19:00 — Do. 31.03.22 19:00
Preis: 100€

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!

Dieser Kurs ist für alle Yoga- AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen.

In den 7 Kurseinheiten erlernen wir die wichtigsten Yoga-Grundlagen.

Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Theorieteil über Yogastile, Yogaphilosophie, Meditation, Chakralehre.

Den Hauptteil der Stunde bildet die Yoga Praxis. Sorgfältig angeleitet werden der Sonnengruß (Surya Namaskar), Yogastellungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Entspannung gelernt und geübt.

Jede Einheit hat einen Schwerpunkt: Sonnengruß A/B, Basics, Vorbeugen, Twist, Rückbeugen, Hips, Balance, Vinyasa. Das gelernte wird in jeder Einheit wiederholt und geübt.

Dieser Kurs enthält 7 Yogaeinheiten á 90 Minuten. Falls du es nicht schaffst, an allen Einheiten teilzunehmen, kannst du 3 Einheiten in einer anderen Basic Klasse bei uns im Studio nachholen.