Yin Yoga ist ein ruhige, meditative Form des Übens und damit ein Gegenentwurf zu der Hochgeschwindigkeits- und Hochleistungsgesellschaft, die uns in dieser Form weder gesund noch glücklich macht. Durch Yin Yoga können wir entspannen und tief bei uns selbst ankommen. Erst wenn unser Nervensystem entspannt, der Geist ruhig und das Herz weit ist, erkennen wir, was für uns im Leben wirklich wichtig ist. Yin Yoga bietet uns dabei nicht nur die Möglichkeit, tief zu entspannen und zu regenerieren, wir lernen auch, uns so anzunehmen, wie wir sind. Wenn wir uns selbst mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Freundlichkeit begegnen, hat das einen direkten Einfluss auf die Qualität all unserer Beziehungen: zu uns selbst, zu unseren Liebsten, unserem beruflichen Umfeld und der lebendigen Welt um uns herum. Yin Yoga kann ein hilfreicher Weg sein, unser Leben zu entschleunigen und unsere Lebensqualität auf ein Niveau zu bringen, von dem wir sagen können, dass es im wahrsten Sinne „Lebens-Wert“ ist.
Dieser zwei tägige Workshop ist für alle Menschen geeignet, die Yin Yoga kennenlernen oder tiefer in die Praxis eintauchen wollen. Auch Yogalehrende können viel für sich mitnehmen, sowohl was die anatomisch-physische als auch die spirituelle Ebene betrifft. Wir freuen uns auf euch!