Mama/Papa - Baby Yoga

Lena Moser
  • 13.12.22

Rückbildungsyoga

Di. 13.12.22 09:30 — Di. 10.01.23 10:45
Preis: 95€

Die Geburt deines Babys ist seit mindestens 6 Wochen vergangen und du willst wieder in Bewegung kommen und deinen Körper bewusst wahrnehmen? Gemeinsam mit deinem Baby übst du einfache aber kräftigende Yogaübungen, Atemtechniken helfen beim Entspannen und du tust gleichzeitig deinem Baby etwas Gutes.

Bewegung und Berührung fördern die Verdauung, verbessern den Schlaf und schaffen Bindung.
Dein Baby wird je nach Bedarf in die Yogaübungen mit einbezogen, ruht sich neben dir aus, spielt und/oder beobachtet dich.
Wickeln oder Stillen/Flasche/Füttern ist jederzeit problemlos im Kursraum selbst oder in der Umkleide möglich.

Mama/Papa-Baby Yoga bietet eine Möglichkeit um mit anderen Eltern in Kontakt zu kommen, Gleichgesinnten zu begegnen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Die Kleinen finden es spannend andere Babys um sich zu beobachten und verbringen Quality-time mit Mama/Papa.

Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining und wird daher von vielen Ärztinnen/Ärzten und Hebammen empfohlen.

Mama/Papa – Baby Yoga ist für dich wenn...

  • ... dein Baby mindestens 6 Wochen alt und noch nicht im Krabbelalter ist

  • ... du mit deiner GynäkologIn abgesprochen hast, dass du mit der Rückbildung starten kannst

  • ... du dich gemeinsam mit deinem Baby bewegen möchtest

  • ... du dich mit Gleichgesinnten austauschen magst

  • ... du Spaß an lustigen Übungen mit deinem Baby hast

  • ... du deinen Körper bewusst wahrnehmen und kräftigen willst

    Was du für Mama/Papa – Baby – Yoga brauchst:

  • Eine Yogamatte (oder Mattenverleih im Studio = 1€)

  • Bequeme Kleidung

  • Wasserflasche für dich

  • Decke/Stoffwindel als gemütliche Unterlage für dein Baby

Spielzeug, Flasche, Windeln, Essen etc. was dein Baby in 75 Minuten benötigen könnte

Wann:

Dienstags 9:30 - 10:45 Uhr

Termine: 13.12, 20.12, 27.12, 3.1, 10.1

Kosten:

5 Mal Mama/Papa – Baby Yoga: 95 Euro
Solltest du es einmal doch nicht zum Kurs schaffen, sag mir bitte mindestens 24h vorher bescheid, dann kannst du die Einheit ganz einfach beim nächsten Block anhängen.

Solltest du noch Fragen zum Mama/Papa – Baby Yoga haben, melde dich gerne jederzeit per Email bei

lenamoser.yoga@gmail.com


Ich freu mich, dich und dein Baby auf der Matte zu treffen!