Ukrainian Community Class

Stella
  • 08.08.22

Ukrainian Community Class

Mon 08.08.22 14:00 — Mon 05.09.22 14:00

This class is taught by Stella, she was a full-time yoga teacher in Ukraine and will be offering a yoga class for Ukrainians at yogakula. The class will be taught in Ukrainian and open for anyone interested in yoga.

The class is donation based to support Stella for her efforts and time. Thank you!


About the class:

For everyone yoga practice is an individual way of studying oneself at different levels, but for all of us one outcome is the silence, where only peace and joy are exist. To get to this state it is necessary to remove superfluous layers of blocks, clamps, reactions, tensions, habits, spasms that previously created a kind of protective shell for the body and mental state, closed the connection with the heart and spirit.

Layer by layer, we will clean the grain from the husk through the unhurried practice of asanas from the school of hatha yoga, while strengthening the physical body and health, with the help of breathing practices of kundalini yoga we will clear our mind and work on psychosomatics, through oriental mantras at the vibration-sound level purify the internal energy and direct it in the right direction, through meditation and the practice of shavasana and yoga nidra accept everything as it is and let go of everything unnecessary, while being filled with fresh resource and energy.

Come for silence, and you will be surprised to find it within you.


---

Для каждого практика йоги это индивидуальный путь изучения себя на разных уровнях, но для всех нас один выход - это та тишина, где хранится покой и радость. Чтобы добраться до этого состояния, необходимо поснимать лишние пласты и наслоения блоков, зажимов, реакций, напряжения, привычек, спазмов, которые прежде создали некий защитный панцирь для тела и ментального состояния, закрыли связь с сердцем и духом.

Слой за слоем мы будем очищать зерно от шелухи через неспешные практики асан со школы хатха йоги, при этом укрепляя физическое тело и здоровье, с помощью дыхательных практик кундалини йоги будем очищать наш ум и работать над психосоматикой, через восточные мантры на вибрационно-звуковом уровне очищать внутреннюю энергию и направлять ее в нужное русло, через медитацию и практику шавасаны и йога нидры принимать всё как есть и отпускать всё ненужное, при этом наполняясь свежим ресурсом и энергией.

Приходи за тишиной, и ты будешь удивлен найдя ее внутри себя.


---

Для кожного практика йоги це індивідуальний шлях вивчення себе на різних рівнях, але для всіх нас один вихід - знайти ту тишу, де зберігається спокій і радість. Щоб досягнути цього стану, необхідно зняти зайві пласти та нашарування блоків, зажимів, реакцій, напруги, звичок, спазмів, які насамперед створили так званий захисний панцир для тіла та ментального стану, закрили зв'язок із серцем та духом.

Шар за шаром ми очищатимемо зерно від лушпиння через повільні практики асан зі школи хатха йоги, при цьому зміцнюючи фізичне тіло і здоров'я, за допомогою дихальних практик кундаліні йоги будемо очищати наш розум і працювати над психосоматикою, через східні мантри на вібраційно-звуковому рівні очищати внутрішню енергію і спрямовувати її в потрібне русло, через медитацію і практику шавасани і йога нідри приймати все так, як є, і відпускати все непотрібне, при цьому наповнюючись свіжим ресурсом та енергією.

Приходь за тишею, і ти будеш здивований, знайшовши її саме в собі.