Pilates Lehrer Ausbildung Level 2 & 3

mit Natalie Alison im Yogakula

In der Pilates Lehrer - Ausbildung „Level 2 & 3 “ werden die fortgeschrittensten Posen der originalen 34 Posen-Sequenz von Joseph Pilates unterrichtet. In dieser Pilates Weiterbildung lernst du Posen kennen, die in der Level 1 & 2 Pilates Ausbildung, nicht unterrichtet wurden.

Nach der Teilnahme den 4 Trainingstagen hast du die Option entweder einer Teilnahmebestätigung zu erhalten oder eine mündliche Unterrichtsprüfung für den Erhalt eines Zertifikats zu machen. Nach der erfolgreichen Prüfung bist du qualifiziert dazu die fortgeschrittenen Posen in deinen Klassen zu unterrichten.
Auch wenn du keine Pilates Stunden unterrichten möchtest, kannst du von der Ausbildung profitieren um deine eigene Praxis zu verbessern.

Die Ausbildung findet auf Deutsch statt und ist Yoga Alliance Zertifiziert.
Minimale Teilnehmerinnen Anzahl 8 Personen.

Um das Jahr 1915 entwickelte Joseph Pilates eine Trainingsmethode inspiriert von Gymnastik, Kampfsport, Yoga und Bodybuilding, die er „Contrology“ nannte. Wie schon der Name besagt, ging es um Körperkontrolle, vor allem in der Form der Stärkung des „Powerhouses“ (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur). Später arbeitete er auch viel mit Tänzern zusammen und wurde der Trainer des Boxers Max Schmeling. Seine Übungen hatten neben der stärkenden auch eine rehabilitative Wirkung vor allem für die Wirbelsäule. Neben dem Gerätetraining (Reformer, Pilates-Stuhl, Cadillac, Barrel) gibt die Pilates-Matten-Sequenz mit oder ohne Utensilien (Magic Circle, Bälle, Stab, Foam Roller). In der Ausbildung decken wir die 26 Posen mit und ohne Props und sämtlichen Variationen ab.

Richtiges Pilates-Training basiert vor allem auf den Eckpfeilern von Präzision sowie dem kontrollierten und konzentrierten Arbeiten aus dem Powerhouse heraus. Dieser Bereich, auch Pilates-Box genannt, ist der Bereich zwischen Schultern und Hüften.

• Registriert bei Yoga Alliance USA
• 2012: 200 Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung von der „Yoga Alliance Europe“ in Florenz in „Transformational Hatha Yoga“
• Juli 2013 – Februar 2014: weitere 500-Stunden Yoga-Lehrer-Ausbildung in Los Angeles bei „Yogaworks“
• Seit 2012 unterrichtet sie Yoga in Wien und seit 2014 im Yogakula.
• 2014: Pilates-Matten-Ausbildung bei „YogaWorks“ in Los Angeles
• Seit 2014: ORF Sport+ „Yoga Magazin“: Lehrerin der „Yoga Technik“
• 2019: Absolvierte Ausbildnerin der 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung von YogaWorks USA.

Mehr Infos über Natalie findest du hier: www.yoga-natalie.at