Starte den Tag mit 60 Minuten Bewegung, damit der Stoffwechsel und die Durchblutung in den Schwung kommen. Du wirst richtig wach und aufmerksam. Das Früh-Aufstehen lohnt sich! Deine Stimmung hebt sich und erleichtert dir den Alltag.
Morgen Yoga ist für alle Levels gut zugänglich und kann Elemente aus verschiedenen Stilen beinhalten: Hatha Yoga und Vinyasa Flow, aber auch Fitness, Cardio und Pilates.
In der Früh fühlt sich der Körper unbeweglich an, und tatsächlich brauchen Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule gezielte Übungen, um richtig wach zu werden. Durch einfache Bewegungen werden im Bindegewebe, Gelenken und Muskeln Verspannungen gelöst und Durchblutung verbessert.
Unsere Yoga-Stunden am Morgen:
Morning Yoga: Mittwoch und Freitag 7:30 - 8:30
Functional Yoga: Dienstag und Donnerstag 7:30 - 8:30
Online Yoga-Stunden:
Alle 7:30 Stunden finden im Hybrid Modus statt. Diese Stunden finden im Studio statt und werden auch online live übertragen. Du kannst von zu Hause über Zoom in Echtzeit dabei sein. Eine Livestream Aufzeichnung ist in unserer Online Library eine Woche lang verfügbar.
Anmelden: mit der YogaKula App oder ganz einfach über den Stundenplan auf unserer Webseite.