Die „stille Zeit“ des Jahres ist oft alles andere als still.
Umso wichtiger sind Momente, in denen DU innehalten und durchatmen kannst.
Wenn der Abend einkehrt, hüllen wir den Raum in sanftes Kerzenlicht und schenken dir eine wohltuende Auszeit vom Vorweihnachtstrubel. Tauche ein in die tiefste Form der Entspannung: Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die deinen Körper zur Ruhe kommen lässt und deinen Geist sanft in tiefe Ebenen der Regeneration begleitet.
Weihnachtliche Düfte und wärmende ätherische Öle hüllen dich dabei in eine geborgene Atmosphäre. Im Anschluss lassen wir den Abend entspannt ausklingen: Birgit verwöhnt dich mit frisch gebackenen Lebkuchen und wärmendem ayurvedischem Punsch.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
(Hinweis: Die Yoga-Einheit wird auf Englisch unterrichtet.)