• 13.01.19
  • 20.01.19
  • 27.01.19
  • 03.02.19

Yoga Grundlagen Kurs Mira Pochendorfer

Karlsplatz
from €35
Yoga Kula Mira Grundlagen Kurs

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yoga-AnfängerInnen als auch an WiedereinsteigerInnen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle Altersstufen sind willkommen!

Vier 2-Stunden Einheiten sind als Gesamtpaket oder als Einzelworkshops buchbar. In dem Kurs werden Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga ausführlich erklärt.

Die Schwerpunkte: die wichtigsten Körperhaltungen, (Asanas) spezielle Atemtechniken (Pranayama), der unterstützende Einsatz von Hilfsmitteln.

Der Grundkurs ist eine ideale Vorbereitung für reguläre Yoga-Klassen. In den vier Einheiten gibt es ausreichend Zeit, alles zu wiederholen und auf Fragen einzugehen. Die TeilnehmerInnenanzahl ist beschränkt, bitte um rechtzeitige Reservierung!

Der gesamte Kurs €120
Einzelne Workshops €35

So. 13.01.19
Time: 14:00 – 16:00
Price: 35€

Vinyasa Yoga Grundlagen, Sonnengruß

So. 20.01.19
Time: 14:00 – 16:00
Price: 35€

Stehende Positionen

So. 27.01.19
Time: 14:00 – 16:00
Price: 35€

Rückbeugen, Drehhaltungen

So. 03.02.19
Time: 14:00 – 16:00
Price: 35€

Vorwärtsbeugen, Umkehrhaltungen