• 01.09.18
  • 08.09.18
  • 15.09.18
  • 29.09.18

Yoga Grundlagen Kurs Mira Pochendorfer

Karlsplatz
from €30
Yoga Kula Mira Grundlagen Kurs

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yoga-AnfängerInnen als auch an WiedereinsteigerInnen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle Altersstufen sind willkommen!

Vier 2-Stunden Einheiten sind als Gesamtpaket oder als Einzelworkshops buchbar. In dem Kurs werden Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga ausführlich erklärt.

Die Schwerpunkte: die wichtigsten Körperhaltungen, (Asanas) spezielle Atemtechniken (Pranayama), der unterstützende Einsatz von Hilfsmitteln.

Der Grundkurs ist eine ideale Vorbereitung für reguläre Yoga-Klassen. In den vier Einheiten gibt es ausreichend Zeit, alles zu wiederholen und auf Fragen einzugehen. Die TeilnehmerInnenanzahl ist beschränkt, bitte um rechtzeitige Reservierung!

Sa. 01.09.18
Time: 13:30 – 15:30
Price: 30€

Vinyasa Yoga Grundlagen, Sonnengruß

Sa. 08.09.18
Time: 13:30 – 15:30
Price: 30€

Stehende Positionen

Sa. 15.09.18
Time: 13:30 – 15:30
Price: 30€

Rückbeugen, Drehhaltungen

Sa. 29.09.18
Time: 13:30 – 15:30
Price: 30€

Vorwärtsbeugen, Umkehrhaltungen