• 08.11.20

Yoga und Ayurveda bei Stress Rita Longin

from €88
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Unser Alltag ist oft ziemlich herausfordernd – Termindruck, Zeitmangel, Verpflichtungen und zu viele Informationen zehren an unseren Nerven und unserer Energie. Ayurveda eröffnet dir neue Möglichkeiten ganzheitlich mit Stress umzugehen. Es kennt unterschiedliche Stresstypen, basierend auf den ayurvedischen Doshas und konkret abgestimmte Empfehlungen.

Als Schwesterwissenschaften ergänzen sich Ayurveda und Yoga wunderbar. Wie diese zwei dich in stressigen Zeiten unterstützen können, lernst du in diesem Workshop. Nach einer ausführlichen Einführung in das Thema üben wir gemeinsam eine stressreduzierende ayurvedische Yogasequenz.

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

  • du lernen möchtest, wie du aus ayurvedischer Sicht besser mit Stress umgehen kannst
  • du erfahren möchtest, wie die einzelnen Dosha-Typen auf Stress reagieren und wie du dieses

    Wissen für dich nutzen kannst

  • du mit stressigen Situationen gelassener umgehen willst
  • du deine Yogapraxis in stressigen Zeiten ayurvedisch anpassen möchtest

Du bekommst:

  • Ausführliche Information zum Thema Ayurveda & Yoga bei Stress
  • Übungen und Tipps für die einzelnen Dosha-Typen
  • Stressreduzierende Yogapraxis im Zuge des Workshops
  • Ayurvedische Yoga-Sequenzen und Atemübungen zur Stressreduktion
  • Umfangreiche Unterlagen und unterstützendes Material für zuhause

Im Preis inkl. sind ausführliche Unterlagen und unterstützendes Material für Zuhause!

Wir sind eine kleine Gruppe, damit bleibt ausreichend Zeit, auf deine Fragen einzugehen! Der Workshop ist auch für Ayurveda- und Yogaanfänger geeignet!

Über Rita:

Rita ist dipl. Ayurveda-Wohlfühlpraktikerin, Ernährungswissenschafterin und Yogini. Nach vielen Jahren in der „klassischen“ Ernährungswissenschaft hat sie den Ayurveda für sich entdeckt. Das Individuelle, auf das Ayurveda so großen Stellenwert legt, ist für sie sowohl in der Ernährung als auch in der Lebensgestaltung eine große Bereicherung geworden. Ayurveda hat nicht nur ihr, sondern auch vielen Personen in ihrem Umfeld bereits geholfen, wieder mehr Lebensfreude und -kraft zu erlangen.

Rita liebt die Gesundheitsdefinition des Ayurveda: Gesund bist du, wenn du dich vollkommen wohl fühlst und in deiner Kraft bist – nicht nur in Abwesenheit von Krankheit.


Rita Kochstudio  Ara7255

So. 08.11.20
Time: 14:00 – 18:30
Price: 88 €
Yoga und Ayurveda