• 16.03.19

Open Day YogaKula Team

Karlsplatz
Dsc8113

Du wolltest immer schon mal Yoga ausprobieren oder deine Praxis verfeinern? Dann komme zum Open Day und lerne unser Studio und unsere TrainerInnen kostenlos kennen. Wir haben ein einmaliges Angebot für dich: Zwei LehrerInnen unterstützen dich während deiner Yogapraxis.

Ziel:

  • Yoga kennenlernen
  • Genauigkeit in deiner Praxis
  • Korrekturen in jeder Position
  • Abwandlungen aufgrund körperlicher Einschränkung
  • Yogahilfsmittel als Unterstützung


Angebot:

  • Studio und TrainerInnen kennenlernen
  • Yoga für Anfänger: Basic Klasse
  • 2 LehrerInnen gemeinsam im Raum
  • 5 Klassen je 45 Min
  • 5 verschiedene Yoga Levels
  • Dynamisch und meditativ
  • Passiv und aktiv
  • MYOFASCIAL Bodywork mit Katrin Roschangar

In kurzen Bodywork-Einzelsitzungen zwischen 14.00 - 14.40 Uhr sowie 17.00 - 17.25 Uhr bekommst du einen Eindruck von myofaszialer Körperarbeit. Effiziente Bewegungs- und Manualtechniken aus der Faszien-Release-Arbeit werden vorgestellt, die unmittelbar die körperliche Mobilität vergrößern und zu mehr Bewegungsfreiheit führen. Katrin Roschangar ist seit 2015 zertifizierte KMI Structural Bodyworkerin.

Sa. 16.03.19

Ablauf:

  • 14.00 – 14.45 Yoga Basic
  • 15.00 – 15.45 Gentle Flow
  • 16.00 – 16.45 Vinyasa Flow 2
  • 17.00 – 17.45 Vinyasa Flow 1
  • 18.00 - 19:00 Yin Yoga im grossen Raum
  • 18:00 - 19:00 Restorative Yoga im kleinen Raum

Voranmeldung für die Klassen empfohlen: begrenzte Teilnehmerzahl.

14.00 - 14.30 und 17.00 - 17.25 Bodywork Einzelsitzungen - ohne Voranmeldung.

Noch Fragen? Sende eine Mail an info@yogakula.at oder frage direkt im Studio. Wir freuen uns auf dich!