• 20.10.19

Clean up your Vinyasa and Sun Salutations Natalie Alison

Karlsplatz
from €36
Yoga Kula Natalie Alison 23082019 Web

Sonnengrüsse und Vinyasas, die Sequenz zwischen den Standposen im (Vinyasa)-Flow-Yoga, gehören zu den häufigsten Yoga-Übungen.

Gerade weil wir sie in jeder Klasse so oft machen, sollten sie korrekt ausgeführt werden, damit unser Körper frei von Verletzungen bleibt. "Ahimsa" - Nicht Verletzen ist eine der wichtigsten Regeln im Yoga. Daher lasst uns Asanas wie den das Brett, Chaturanga und den Aufschauenden Hund "putzen", sodass Handgelenke, Ellenbogen, Schultern und der untere Rücken fit und gesund bleiben. So kann der ganze Körper von den Übungen profitieren.

Auch Variationen und nötige Abänderungen werden durchgenommen und erklärt, damit jeder Freude am Üben haben kann.

So. 20.10.19
Time: 15:00 – 17:00
Price: 36€