Heated Flow

_S__0963Eine Serie von Yoga-Übungen,  die bei 33-35° Celsius ausgeübt wird.

 

Die Wärme unterstützt intensive Dehnung, trainiert Ihren Herzkreislauf, fördert die Entgiftung und hält Ihren Körper beweglich.
Das warme Raumklima ermöglicht tiefere Muskel- und Sehnenarbeit: Sie können Muskelverspannungen rasch und effizient lösen und die Entgiftung des Körpers fördern.

 

Für alle Praktizierenden geeignet, die die Grundlagen des Yoga schon kennen und ihre Praxis vertiefen möchten. Eine ausgewogene Abfolge von stehenden, sitzenden und liegenden Asanas sowie Rückwärtsbeugen.

 

Voraussetzungen: Yoga Basic, Gentle Flow oder vergleichbare Yoga Praxis