Flow & Align

YOGAKULA_S__6163_DFFlow & Align 1
Fließe durch deine Praxis während du an Positionen arbeitest.

Eine Flow Klasse im mittleren Tempo mit dem Fokus Kraft und Intelligenz in einer fordernden jedoch zugänglichen Praxis aufzubauen.

In dieser Klasse wird alterniert zwischen kontinuierlichem Flow und detaillierter Ausrichtung in länger gehaltenen Positionen. Durch intelligente & progressive Abfolge der Positionen werden Schüler in neues Terrain geführt.
Vorraussetzung: regelmäßiger Besuch der Basic & Gentle Flow Klassen.

 

Flow & Align 2

Der Fokus dieser Klasse liegt darauf eine Balance zwischen Kraft und Flexibiltät zu erarbeiten während Ausdauer, Atem und HaItung verbessert werden. Diese fordernde Flow Klasse in mittlerem Tempo ist für Schüler die daran interessiert sind sich durch fortgeschrittene Herangehensweise in komplexeren Yoga Positionen zu fordern.
Vorraussetzung: Langjährige regelmäßige Yoga-Praxis. Familiarität und Sicherheit in Umkehrhaltungen, Armbalancen und grundlegenden Positionen. Regelmäßiger Besuch der Basic & Gentle Flow Klassen

 

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